最低-3℃ !咸宁又迎雨雪天气

12月18日：雨夹雪转多云 气温-1~0℃

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冷冷冷

一场来去匆匆

似下未下的雪

让这个周末寒意十足

随着新一轮冷空气的光临

咸宁将再度迎来雨雪天气

12月17日，记者从市气象台获悉，预计我市未来一周前期有阴雨（雪）天气，后期以多云到晴的天气为主，气温偏低，提醒市民防寒保暖。

受入冬以来最强冷空气影响，14日至17日我市出现了寒潮大风天气，并伴有雨雪冰冻，平均气温降幅8-10℃，局部12℃，17日最低气温降至-2℃。15日18时17分，市气象台还发布道路结冰黄色预警信号。

根据最新气象资料分析，预计我市未来一周前期阴雨（雪）天气，后期以多云为主，气温偏低。18日受高空波动影响，有一次雨雪过程，全市阴天转小雨雪；19日以后受高空偏北气流影响，多云到晴，但气温仍偏低，其中23日受高空弱波动影响，局部弱降水。

具体预报

18日：阴天转小雨雪，偏北风2～3级，气温0～2℃

19日：阴天到多云，偏北风1～2级，气温-1～5℃

20日：多云到晴，偏北风1～2级，气温0～7℃

21日：多云到晴，偏北风2～3级，气温-2～5℃

22日：多云到晴，偏北风2～3级，气温-3～5℃

23日：多云到阴天，局部零星小雨，偏北风1～2级，气温0～4℃

24日：多云到晴，偏北风1～2级，气温-1～5℃

气象部门提醒，冷空气到来，气温下降，老人、儿童等体弱者需注意做好防寒保暖工作。交通、公安等部门要按照职责做好道路结冰应对准备工作；驾驶人员应当注意路况，安全行驶。

冬季养生应注意

冬季饮食养生应以“藏热量”为主，秋冬寒气凛冽，易损伤，可以多吃温性、热性，特别是具有温补肾阳功效的食物进行调理，如核桃、板栗、腰果、羊肉、牛肉等。

冬季养生还有一些“忌讳”得了解：

一、忌憋得太狠，像整天不开窗，蒙头睡觉，憋在家不出汗等不好的习惯。

二、忌太暖，像洗澡时间过久，取暖过度，乱用加湿器等。

三、忌不自量，像情绪起伏大，中午不休息，过早外出锻炼，活动过量等。冬季是心脑血管疾病的高发期，情绪激动是心脑血管疾病的大忌。倘若能睡个午觉，对老年朋友能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。早晨外出锻炼时间以上午 10 点到下午 4 点为宜。另外，冬季运动最好不要出现“汗流浃背”的情况。

全媒体记者：吴青朋 通讯员：戴建伟

编辑：张敏

监制：向东宁

出品：新媒体中心

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